Skrevet af Søren Rohde

Når vandtemperaturen bliver varm nok, foregår svømning til stort set alle stævner udendørs, og da vandtemperaturen i Danmark sjældent når de sydlandske varme grader, er våddragten obligatorisk til de fleste stævner herhjemme og i udlandet. Dansk Triatlon forbund har meget præcise regler for hvornår våddragt er tilladt eller forbudt.
 

Hvorfor våddragt?

For langt de fleste triatleter, vil våddragten dog være klart at foretrække, da våddragten giver opdrift, og vil gøre, at du ligger rigtigt i vandet, hvilket igen betyder mindre drag (vandmodstand). Det er ikke unormalt at den rigtige våddragt giver op til 2 minutter pr. 1000 meter. Våddragten holder længere på din kropsvarme, hvilket betyder at hypotermi (afkøling) først vil forekomme senere. Det at din krop er varm har også en betydning til triatlon stævner. Du har formentlig formentlig prøvet at være ”stivfrossen”. Forestil dig at stå i stiftezonen mellem svømning og cykling. Der vil en varm krop give dig et markant hurtigere skift end en kold. Rent lavpraktisk vil en våddragt også give dig en større beskyttelse mod vand- og brandmænd.


 

Din første våddragt?

Når du skal investere i din første våddragt, er det naturligvis vigtigt, at du køber den rigtige. Mange triatleter har ikke en svømmebaggrund, hvilket betyder, at man som oftest er på bar bund inden købet. Triatleter går ikke ned på udstyr. Derfor må du heller ikke blive fristet af, at købe en våddragt i dit lokale supermarked eller byggemarked. Kort opsummeret skal våddragten give dig opdrift, varme og så skal den være beregnet til at svømme i. En ”byggemarked” dragt vil muligvis give dig opdrift og varme, men den er ikke beregnet til at svømme i. Det vil med meget stor sandsynlighed resultere i en meget alternativ crawl teknik. Du vil føle at din bevægelighed er begrænset, og chancen for at den gnaver på lange træningspas eller til konkurrencer er der absolut, hvilket kun vil irritere dig senere. Prisen for en fornuftig våddragt starter ved ca. 2000 kr., ligesom det også er muligt at leje våddragter til stævner eller hele sæsoner til endnu lavere pris.
 

Hvad skal jeg købe?

Når du skal have din første våddragt er det at anbefale, at du prøver den inden køb. Det bedste er at gå i en butik, hvor du kan få vejledning omkring størrelsen og information om dragten generelt. Du kan selvfølgelig også købe våddragten online. Det er dog et temperamentsspørgsmål, om det er at anbefale eller ej. Du kan risikere, at den skal sendes tilbage flere gange, inden du finder den rigtige størrelse. Hos en del butikker er det faktisk muligt, at få lov til at afprøve dragten i en svømmehal, inden du køber den. Våddragter er som regel også lavet til relativ slanke og smalskuldrede triatleter, så er du en bredskuldret afstøbning, har du endnu en grund til at prøve våddragten hos din lokale forhandler, fremfor at købe online, da det godt kan være svært, at finde den dragt, der netop passer din kropsbygning.



Hvis du er medlem af en triatlon klub, kan det sikkert også arrangeres, at din lokale våddragt forhandler kommer ud til en klubaften, hvor I har mulighed for at prøve forskellige dragter både i størrelse og forskellige brands, så du kan finde den helt rigtige dragt, der passer både din og din pengepungs størrelse.
 

Hvilken størrelse skal jeg vælge?

De fleste våddragt brands har en størrelsesguide. Den giver et godt fingerpeg om, hvilken størrelse som du skal have. Det er også sådan, at våddragter laves i flere størrelser end bare small, medium og large. Du kan være en small tall eller en medium tall for at nævne nogle af dem. Her kan du se et eksempel på ZeroD´s størrelsesguide.



Når du aflæser et skema som ovenstående, kan du godt passe ind i flere størrelser. En dragt må selvfølgelig ikke være for kort, men et par centimeter fra eller til gør ikke den store forskel. I det tilfælde er det vigtigere, at du kigger på vægten end længden. Den skal selvfølgelig føles naturlig at have dragten på, når du står oprejst.

Det er vigtigt at din dragt slutter tæt om halsen, for hvis din dragt ikke er tæt der, vil den fyldes med koldt vand med det samme, hvilket vil ændre på dragtens egenskaber, din glæde ved dragten og øge risikoen for hypotermi. Den skal også slutte tæt hvor ærmet og benet på dragten ender.
 

Den dyre eller billige?

En del triatleter har tendens at købe det dyreste grej på markedet, da det jo naturligvis også må være det bedste. Det er ikke nødvendigvis sandheden, når det gælder våddragter. Hvis ikke du har en fortid som konkurrencesvømmer, er det ikke altid en fordel at vælge topmodellen, da den normalvis er lavet til konkurrencesvømmeren, som har ikke har behov for opdrift på samme måde som begynderen. Begynderdragten vil også være tykkere omkring ben og lår, da det vil give mere opdrift og reducere begynderens drag. Dog skal du være klar over, at begyndervåddragter typisk er lavet af mindre fleksibelt gummi, og derfor kan føles mere stiv i skulderen end topdragten. Der er også produktudviklet mere på de dyre dragter end de billige, hvilket for eksempel kan komme til udtryk ved de paneler, der sidder på ærmerne, som er med til at du får et bedre ”greb” på vandet. Pris og kvalitet hænger naturligvis sammen, men den fart, som en dragt, der er 5000 kr. dyrere end begynderdragten, kan være minimal for svømmeren, der er begyndere. Meget af den tabte tid kan hurtig hentes ved at øve dine skift.
 

Vedligehold.

For at få din våddragt til at holde længst muligt, er det bedste, at du kun bruger den i ferskvand. Praktisk er dette dog umuligt, da du formentlig gerne vil teste din dragt i svømmehallen, ligesom langt de fleste Ironman og Challenge stævner foregår i saltvand. Efter brug anbefales det derfor, at du skyller din dragt med ferskvand, når du kommer hjem efter træning eller konkurrence. Hæng den derefter til tørre med vrangen ud til den er tør. Vend derefter dragten rigtigt og pak den pænt sammen i den tilhørende pose eller taske. Skulle du få et hul i din våddragt, kan den lappes med neopren-lim.

Når du svømmer med dragten kan den give sår eller den såkaldte ”våddragtstattovering” i nakken. Det kan undgås ved at smøre nakken med BodyGlide eller lignende produkter.

Det meste kendte mærker er ZeroD, Nineteen, BlueSeventy, Speedo, AquaSphere, 2XU, Orca og Zoot. Der findes mange test af disse dragter både på danske og internationale triatlonblade og websider.

Denne guide er forfatterens egne oplevelser med våddragter. Har du kommentarer, gode råd eller punkter, hvor du er uenig, må du meget gerne kommentere på artiklen.
 

Våddragten for begynderen.

Aqua Sphere Pursuit
Hvis du står og skal købe din første våddragt er disse våddragter rigtig gode valg.
Teknologierne i disse våddragter er hentet hos de dyrere modeller, men med fokus på prisen, hvorfor man får derfor rigtig meget for pengene.
Som begynder er det vigtigt, at din våddragt hjælper dig med at holde en god position i vandet. Dette klarer disse våddragter til perfektion. Dragterne har således ekstra tykke neoprenpaneler nede omkring benene og på overkroppen. Samtidig har producenterne gjort det nemt at komme ud af våddragten ved at ændre på neoprenen eller cuttet ved læggen.
Omkring armene har producenterne gjort deres for at øge fleksibiliteten. De har således tyndere paneler her, som øger bevægeligheden.

Våddragten for den øvede.

Aqua Sphere Challenger
Har du svømmet i et stykke tid og synes, at din begyndervåddragt ikke understøtter din præstation findes disse våddragter. Som øvet, er det vigtigt at have en våddragt, der gør det lettere for dig at svømme samtidig med, at den giver dig opdrift. Således giver våddragterne dig masser af opdrift, så du ligger godt i vandet. Samtidig er fleksibiliteten øget, så du uden besvær kan crawle.
I forhold til de billigere modeller er teknologierne i grove træk de samme, med den forskel, at der ikke er gået på kompromis med prisen. Derfor er kvaliteten af materialerne højere og våddragten understøtter den øvedes atlets teknik bedre.

Våddragten for eksperten.

Aqua Sphere Racer
Er du nået dertil, hvor teknikken nærmer sig perfektion og du skal have det sidste boost for at optimere din svømmepræstation, er det ved én af disse våddragter dit valg bør falde.
Som ekspert er kun det bedste godt nok og derfor får man med disse våddragter kun den nyeste og bedste teknologi.
Fleksibiliteten er uovertruffen, samtidig med, at våddragten giver dig opdrift de steder, hvor du har behov for det. Desuden oser disse topmodeller af kvalitet og der er ikke gået på kompromis nogen steder. En sidste detalje er, at der ved våddragterne er lækre detaljer, som er lavet til at øge kontaktområdet på underarmene, så man får et stærkere træk og derved kan skyde en højere fart.
Til toppen